―出口同感です。夏場は熱中症が懸念されるため乳幼児は1カ月以上もほとんど外に出られず、戸外遊びができなくなっています。また、安全に配慮することはもちろん大切ですが、一方で歩く機会が減ってしまっていることは、どうしても発達に影響を与えているでしょうね。

―貞包スマホやゲームの普及で前傾姿勢や下向き姿勢が常態化していることも気になっています。その影響から、近年は腹筋や背筋の筋力低下、股関節の可動域の減少、姿勢保持の難しさが顕著に見られるようになりました。体を動かすことが苦手というより体の動かし方を知らない生徒が増えている印象を受けています。

―出口体づくりは全ての土台になるものです。ここがしっかりしていないと姿勢が崩れたり視覚や聴覚の情報処理までうまくいかなかったりして、学習や人間関係にも影響が出るかもしれません。そのため3～5歳の園児には、椅子の下をくぐったり片足立ちにチャレンジしたりと、日常はしないような動きを取り入れた体育的な活動をする時間を積極的にとっています。また「指先までピンと伸びているね！」など、過程を褒める声かけも大切にしているんです。

―貞包その声かけは素晴らしいですね。

―出口ありがとうございます。私は、早寝早起きや食べるものなど、生活習慣を整えることも体づくりに欠かせないと思っているのですが、貞包先生はいかがですか。

―貞包よく分かります。中高生になると、体は自分でデザインするものという意識がより必要になってきます。筋肉や体力だけでなく、食事や生活習慣も含めて、体づくりは自分自身の選択の積み重ねだと感じています。だから、学校の売店には炭酸飲料やエナジードリンクは置いていないんですよ。