第１７回練習記録 by 市東 亘 - Tuesday, 18 July 2006, 7:17 PM Number of replies: 0 学期末と在外準備が重なり忙しく，３週間遅れの練習記録の書き込みです． 自由打ち込み 5分 x 3片足タックルの攻防 20秒 x 3がぶりの攻防 20秒 x 4股さきの練習アンクルホールドの練習グランドの攻防 30秒 x 3スパーリング 5分 x 2補強 倒立１分スクワット100回腕立て伏せ25回腹筋30回 Permalink Reply