今日は今村さんも久しぶりに練習に来られたので，人数がそろい楽しい練習が出来ました．と言っても，今日はマット運動以降なぜかずっと実戦形式の練習でした．打ち込みやスパーリングは１人何本やったか分からないくらいずっとやってました．おかげで私もしっかりと汗をかき，夕食でカレーを山盛り２杯食べたにもかかわらず体重が1kg減少，体脂肪率が0.8%減少していました．めでたし，めでたし．次回は，技の練習もしましょう．
練習メニュ−
- 自由に打ち込み
- マット運動
- タックルの練習少々
- スパーリング
- ロープ登り２本
今日は，中島千春先生が見学に来られました．突然の来訪に私もびっくり．スポーツウェアがとてもお似合いで，早速マット運動と軽いスパーリングに参加されました．中島先生，御参加ありがとうございました．
今日は今村さんも久しぶりに練習に来られたので，人数がそろい楽しい練習が出来ました．と言っても，今日はマット運動以降なぜかずっと実戦形式の練習でした．打ち込みやスパーリングは１人何本やったか分からないくらいずっとやってました．おかげで私もしっかりと汗をかき，夕食でカレーを山盛り２杯食べたにもかかわらず体重が1kg減少，体脂肪率が0.8%減少していました．めでたし，めでたし．次回は，技の練習もしましょう．
練習メニュ−
今日は今村さんも久しぶりに練習に来られたので，人数がそろい楽しい練習が出来ました．と言っても，今日はマット運動以降なぜかずっと実戦形式の練習でした．打ち込みやスパーリングは１人何本やったか分からないくらいずっとやってました．おかげで私もしっかりと汗をかき，夕食でカレーを山盛り２杯食べたにもかかわらず体重が1kg減少，体脂肪率が0.8%減少していました．めでたし，めでたし．次回は，技の練習もしましょう．
練習メニュ−