教職員レスリング同好会

学生３人とケンゴ君と私の５人で練習．野尻さんはタイムキーパー．
今回も打ち込みを中心に各自好きな技の練習を行いました．新しい技として「すかしのタックル」を練習し，タックル切りからの攻防方法も練習しました．練習後は補強を少々．自分の体重だけのスクワットなんて楽勝と１００回やったら，翌日からひどい筋肉痛に襲われています．明日は次男を背負って山に登るのですが，それまでに治っているか心配です．

練習メニュー

• 自由打ち込み
• すかしのタックルの練習
• タックル切りからの攻防
• スパーリング
• 補強
  
  • 腕立て伏せゆっくり２０回
  • ヒンズースクワット１００回